| 咖哩什丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾丸 | 克 | 167千卡 | 94千卡 | 9.43克 | 3.57克 |
| 墨鱼丸 | 克 | 297千卡 | 128千卡 | 13.4克 | 4.7克 |
| 总量 | 410克 | 咖哩什丸热量/卡路里464千卡 | |||
 热量464千卡，相当于骑马116分钟消耗的热量...240 | |||||
咖哩什丸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛肉咖哩料包（1包）、虾丸（10颗）、墨鱼丸（10颗）、鱼豆腐（10颗）
1/5. 虾丸，墨鱼丸解冻
2/5. 虾丸，墨鱼丸，鱼豆腐蒸熟
3/5. 蒸好放大碗里
4/5. 咖哩酱煮熟
5/5. 丸子和咖哩酱搅拌均匀
食材功效信息
虾丸的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防动脉硬化、治疗高血压、促进消化等功效；
墨鱼丸的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、安胎、补肾理气等功效；可与熟地、南瓜、银耳搭配；与果汁、碱、茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖哩什丸热量464 千卡
- 脂肪8.27 克
- 蛋白质22.83 克
- 碳水化合物13.98 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克