| 简简单单的糖水鸡头米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡头米 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 4.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 169克 | 简简单单的糖水鸡头米热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于编织11分钟消耗的热量...210 | |||||
简简单单的糖水鸡头米的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡头米（半斤）、白糖或桂花糖（一勺）
1/1. 锅里把水烧开，不要多，加入鸡头米，三十秒，记住啊，千万别煮超过一分钟，会变橡皮筋的，连汤盛在碗里，撒白糖，开吃
食材功效信息
鸡头米的热量22千卡（每100克）；具有补肾、祛湿止带、益肾固精等功效；可与鸡胗搭配；
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营养信息
- 简简单单的糖水鸡头米热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物31.5 克
- 钠0 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾2 毫克