| 炸虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 240千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 炸虾仁热量/卡路里339千卡 | |||
 热量339千卡，相当于掸灰尘136分钟消耗的热量...150 | |||||
炸虾仁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁（500克）、鸡蛋（一个或两个）、面粉（少许）
1/3. 去头剥壳，新鲜基围虾冰箱一下后更好剥壳！
2/3. 放入一个或两个鸡蛋加入面粉搅拌调匀，然后裹在虾仁的表面！
3/3. 炸至金黄色就可以了！
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、治疗高血压、促消化等功效；可与海马、紫菜、大白菜搭配；与西红柿、圣女果、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与茼蒿、荠菜、北极虾搭配；与红薯、田鸡、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸虾仁热量339 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质22.96 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克