| 醋溜土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 总量 | 414克 | 醋溜土豆丝热量/卡路里277千卡 | |||
 热量277千卡，相当于棒球55分钟消耗的热量...300 | |||||
醋溜土豆丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（1-2个）、青辣椒（1个）、醋（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/1. 土豆切丝，青椒切丝，锅中倒油，油热后倒入土豆丝翻炒，加醋，均匀后加青椒丝，最后加盐和鸡精，出锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、补充营养、减肥等功效；可与黄瓜、牛里脊、肥牛搭配；与樱桃番茄、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、促消化、促进血液循环等功效；可与包菜、黑木耳、鸡翅搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜土豆丝热量277 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物18.2 克
- 钠6.7 毫克
- 钙20 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾622 毫克