| 海鲜咖喱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 177克 | 海鲜咖喱面热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡，相当于伸展操252分钟消耗的热量...150 | |||||
海鲜咖喱面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意面（适量）、土豆（适量）、胡萝卜（适量）、青椒（适量）、蛤蜊（适量）、咖喱（适量）
1/1. 意面煮开，水里加少许盐油，煮八成熟，捞出过冷水，拌少许橄榄油待用，放油少许煸胡萝卜土豆，加水煮熟，放入咖喱块融化放入面条，稍煮片刻，放入青椒及蛤蜊收干汤汁
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；
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营养信息
- 海鲜咖喱面热量630 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克