| 酸菜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 35千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 酸菜炒五花肉热量/卡路里1305千卡 | |||
 热量1305千卡，相当于民族舞290分钟消耗的热量...270 | |||||
酸菜炒五花肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
酸菜（250克）、五花肉（250克）、姜（适量）、大蒜（适量）、红辣椒（适量）
1/2. 将所有的材料洗干净，酸菜切碎，五花肉切片，其它材枓外理下备用
2/2. 锅里放少许油，在放入五花肉扁炒至出油，在放姜，蒜，辣椒，扁炒出香味在倒入酸菜，酸菜本生有盐味，根据自己的口味放入盐，酱油，鸡精，扁炒熟后出锅，装盘及可
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、促进消化、预防肠炎等功效；可与光鸭、鸭脯肉、板鸭搭配；与柿饼、青梅、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、止消渴等功效；可与山楂、茄子、紫菜搭配；与甘草、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜炒五花肉热量1305 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.37 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克