| 叉烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 叉烧排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于打牌880分钟消耗的热量...90 | |||||
叉烧排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、叉烧（半罐）、白酒（1勺）
1/5. 排骨洗净，加白酒浸泡1小时
2/5. 加入半罐超市购买叉烧酱拌均，放入冰箱保鲜12小时
3/5. 少量油，加入排骨翻炒八分钟。等汁收干
4/5. 加入芝麻，放进微波炉大火5分钟。
5/5. 出炉了
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补钙、补虚等功效；可与冬瓜、紫菜、山楂搭配；与香菜、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叉烧排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克