| 叶子咖啡拉花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 总量 | 29克 | 叶子咖啡拉花热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于健美操2分钟消耗的热量...480 | |||||
叶子咖啡拉花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
咖啡（适量）、牛奶（适量）
1/4. 叶子咖啡拉花：将牛奶倒入奶泡壶中，壶的1/2。
2/4. 叶子咖啡拉花：缓缓将作法2完成的奶泡从靠近作法1咖啡杯杯缘处缓缓倒入杯中。
3/4. 叶子咖啡拉花：拉花杯上提晃动
4/4. 叶子咖啡拉花：拉花杯拉边侧
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有醒神、解酒、消除疲劳等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 叶子咖啡拉花热量12 千卡
- 脂肪16 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物16.9 克
- 钠3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁42 毫克
- 钾0 毫克