| 丝滑QQ糖牛奶布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 丝滑QQ糖牛奶布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于仰泳7分钟消耗的热量...420 | |||||
丝滑QQ糖牛奶布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（15颗）、牛奶（100毫升）
1/4. 把QQ糖放到少许开水里融化，水一点点就够了，不要放多。
2/4. 然后可以在融化的同时放一点白砂糖，味道更好哦～
3/4. 等融化的QQ糖液体放凉些，倒入100ml牛奶。
4/4. 放进冰箱冷藏1小时就可以享受美味啦～
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、防治近视等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与菠菜、香椿、韭菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 丝滑QQ糖牛奶布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克