| 蜜桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 803克 | 蜜桃果酱热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于现代舞108分钟消耗的热量...288 | |||||
蜜桃果酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蜜桃（3个）、蜂蜜（适量）、柠檬（一个）
1/2. 蜜桃去皮核切成小丁，柠檬洗干净去皮核切成小丁！放在锅里。蜂蜜刚刚和蜜桃高度一致！小火10-15分钟！晾凉
2/2. 晾凉后放入冰箱随时取出，就可以放在面包上了！
食材功效信息
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、杀菌等功效；可与梨、橙子、鸭梨搭配；与米饭、莴笋、葱相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、延缓衰老、化痰止咳等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与胡萝卜、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜桃果酱热量516 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物91.6 克
- 钠4.3 毫克
- 钙115 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾406 毫克