| 黄桃布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 布丁粉 | 克 | 53千卡 | 99千卡 | 2克 | 3克 |
| 总量 | 167克 | 黄桃布丁热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于潜泳7分钟消耗的热量...900 | |||||
黄桃布丁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（一袋）、牛奶（一袋）、布丁粉（适量）
1/2. 准备一个好看的碗。倒入布丁粉。再加开水，加入QQ糖，搅拌至粘稠。
2/2. 修理形状。放入冰箱至凝固。加以点缀。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、改善睡眠等功效；可与甘蔗、蜂蜜、黑豆搭配；与雪莲果、橘子、钙粉相克，同食可能会引起不适；
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黄桃布丁热量100 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质8.81 克
- 碳水化合物19.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克