| 四叶草热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 125克 | 四叶草热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡，相当于下坡滑雪22分钟消耗的热量...300 | |||||
四叶草的做法共1个步骤
食材主料/辅料
咖啡粉（适量）、牛奶（适量）
1/1. 将咖啡粉放入咖啡机中，按下开关建，用杯子接咖啡，将奶泡打好，慢慢倒入咖啡中，用牙签挑出花
食材功效信息
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有活血化淤、息风止痉、抗氧化等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、防治近视、改善视力等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与菜花、橙、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 四叶草热量108 千卡
- 脂肪32.3 克
- 蛋白质8.41 克
- 碳水化合物63.34 克
- 钠40.2 毫克
- 钙381 毫克
- 铁42.03 毫克
- 钾1018 毫克