| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 851克 | 黄桃罐头热量/卡路里803千卡 | |||
 热量803千卡，相当于堵缝隙178分钟消耗的热量...270 | |||||
黄桃罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄桃（6只）、冰糖（100克）
1/4. 黄桃去皮。
2/4. 去核，切片（形状随自己喜欢）放冰糖。
3/4. 无需放水，直接上锅蒸15-30分钟，蒸好后自然出汁。（时间长短根据切的大小，也看自己喜欢的口感，时间越长越软）
4/4. 蒸好放凉冰镇。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、抗自由基、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、清热除火、养阴生津等功效；可与白果、石榴、草莓搭配；
