| 奶茶西米露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶茶 | 克 | 35千卡 | 52千卡 | 0.31克 | 0.52克 |
| 西米 | 克 | 250千卡 | 195千卡 | 12.4克 | 2.2克 |
| 总量 | 195克 | 奶茶西米露热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于手风琴158分钟消耗的热量...108 | |||||
奶茶西米露的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奶茶（适量）、西米（适量）
1/3. 煮熟西米
2/3. 放入奶茶
3/3. 放冷了！
食材功效信息
奶茶的热量52千卡（每100克）；具有帮助消化、益思提神、促消化等功效；
西米的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肺、健脾、化痰等功效；
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营养信息
- 奶茶西米露热量285 千卡
- 脂肪2.72 克
- 蛋白质12.71 克
- 碳水化合物43.13 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克