| 椒盐山椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 1475千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 511克 | 椒盐山椒热量/卡路里1492千卡 | |||
 热量1492千卡，相当于单板滑雪237分钟消耗的热量...378 | |||||
椒盐山椒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣椒（500克）、椒盐（适量）
1/1. 辣椒洗净，放油锅过下油，炸起白皮后控干油，撒上椒盐，拌匀即可
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、胃肠胀气、开胃消食等功效；可与羊排、圆白菜、鳕鱼搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 椒盐山椒热量1492 千卡
- 脂肪16 克
- 蛋白质19 克
- 碳水化合物72.7 克
- 钠24.12 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克