| 酱香杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 酱香杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于堆肥13分钟消耗的热量...300 | |||||
酱香杏鲍菇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（两个）、生抽（少许）、味精（个人口味）、盐（适量）
1/4. 1,杏鲍菇洗净切片
2/4. 2，倒入少许油，等锅加热冒烟放入杏鲍菇，多次加油一直到杏鲍菇呈金黄色
3/4. 3,开小火放入盐，味精，开大火翻炒
4/4. 4,出锅前再放入盐味精和生抽，翻炒即可
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；
