| 炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 405克 | 炸香蕉热量/卡路里1162千卡 | |||
 热量1162千卡，相当于大提琴581分钟消耗的热量...120 | |||||
炸香蕉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、鸡蛋（1个）、食用油（适量）、面包糠（1碗）
1/3. 将香蕉切小块裹上蛋液在裹上面包糠放在碗里静置会
2/3. 油锅烧热下香蕉转小火炸置两面金黄就可以了。
3/3. 晾凉就可以吃了，外脆脆的，香蕉很甜！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安神除烦、解毒、大便秘结等功效；可与燕麦、冰糖、苹果搭配；与土豆、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与小米面、茼蒿、辣椒搭配；与消炎片、豆奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防心血管硬化、预防高血压等功效；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳平喘、抗菌消炎、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 炸香蕉热量1162 千卡
- 脂肪114.74 克
- 蛋白质21.65 克
- 碳水化合物83.56 克
- 钠143 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克