| 烤苹果片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 356克 | 烤苹果片热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于跳舞77分钟消耗的热量...288 | |||||
烤苹果片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、糖粉（适量）
1/2. 苹果2个洗净，切成薄片，放进盐水泡一下以免氧化，烤盘铺上锡箔纸撒上糖粉摆上苹果片，再撒上一层糖粉，放入烤箱180度烤15分钟，15分钟后把苹果片移到烤架上以160~180度烘烤40分钟左右，让苹果充分挥发干水分！
2/2. 烤好的果干装入保鲜盒，方便食用！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、补脑养血等功效；可与黄瓜、洋葱、酸奶搭配；与海鲜、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、滋阴、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 烤苹果片热量371 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物113.27 克
- 钠3.6 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.66 毫克
- 钾121 毫克