| 珍坊凍柠茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 185克 | 珍坊凍柠茶热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于乒乓球0分钟消耗的热量...240 | |||||
珍坊凍柠茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬/青柠（2-3片）、立顿红茶（最好买国外产的.）（一包）、热开水（看杯子）、冰块（少量）、砂 糖（少量）
1/4. 加入LIPTON立顿茶～
2/4. 加少少砂糖
3/4. 加2-3片青柠
4/4. 放入给力的冰箱4-5小时 清凉可口的凍柠茶 就finished.如果喜欢冰的美食家们也可以额外加点?
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、治烫伤、降高热等功效；
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营养信息
- 珍坊凍柠茶热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克