| 鲜芛丝虾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 鲜芛丝虾汤热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于郑多燕46分钟消耗的热量...360 | |||||
鲜芛丝虾汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜芛（适量）、鲜虾（适量）、葱（适量）
1/3. 鲜虾去壳，从背部切开去虾肠，放少许油搅拌均匀。
2/3. 鲜芛切丝放入冷水大火烧开，捞出后放入煮好的高汤中，大火5分钟烧开后放入鲜虾，调入适量盐和鸡精、葱。
3/3. 出锅！
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、促进消化、通乳等功效；可与燕麦片、韭菜、韭菜花搭配；与橙子、芹菜、番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜芛丝虾汤热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克