炒千页豆腐的热量和减肥功效

千页豆腐的热量81千卡（每100克）；具有治疗高血压、降低胆固醇、健脾利湿等功效；可与文蛤、鳝鱼、川贝搭配；与竹笋、葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、降血压、杀菌消炎等功效；可与鸡蛋、羊排、排骨搭配；与黄豆、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、健胃消食、挡辐射等功效；可与黑木耳、糙米、包菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、开胃消食、防感冒等功效；可与茄子、娃娃菜、白菜搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；