| 水晶蜜桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃 | 克 | 144千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 481克 | 水晶蜜桃热量/卡路里850千卡 | |||
 热量850千卡，相当于剪指甲850分钟消耗的热量...60 | |||||
水晶蜜桃的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桃（300克）、冰糖（依个人口味）、淀粉（少量）
1/3. 选取桃子切块最好用热水烫一下剥去外皮
2/3. 锅中加水加入冰糖将冰糖熬化，将桃子放入锅中，水多一些用大火将其煮开。
3/3. 中火将桃子煮透，将糖汁熬的较为粘稠便可乘出。将其晾凉，或至于冰箱内口味更佳。
食材功效信息
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、消除水肿、缓解水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、润肺止咳等功效；可与白果、莼菜、草莓搭配；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、大便秘结、和胃等功效；
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营养信息
- 水晶蜜桃热量850 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物200.8 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾167 毫克