| 美味洋葱圈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 427克 | 美味洋葱圈热量/卡路里1647千卡 | |||
 热量1647千卡，相当于抽烟1647分钟消耗的热量...60 | |||||
美味洋葱圈的做法共4个步骤
食材主料/辅料
洋葱（一个）、面粉（两勺）、食用油（适量）、番茄酱（适量）、盐（适量）
1/4. 洋葱洗净切片，用手掰成一圈圈的形状
2/4. 鸡蛋打成蛋液，洋葱粘面粉，然后粘蛋液
3/4. 油烧到七成热，调小火，洋葱圈放入锅中游炸
4/4. 炸好后装盘，粘番茄酱食用
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、降血压、治疗高血压等功效；可与牛肉、苹果、猪肝搭配；与黄豆、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防糖尿病、治疗高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 美味洋葱圈热量1647 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物71.84 克
- 钠16 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克