| 冰镇柠檬汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 冰镇柠檬汁热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于安装雨水槽22分钟消耗的热量...360 | |||||
冰镇柠檬汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、糖水（45%）、冰块（适量）、矿泉水（适量）
1/2. 把柠檬挤出30%的汁
2/2. 然后倒路制作过的糖水40-45%,难后加入冰块和矿泉水，这就完成了，最后可以切一块薄薄的柠檬做装饰
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、开胃、生津解暑等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
糖水具有通肠利便、清凉解热、清热去湿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰镇柠檬汁热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克