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魏式卤蛋

魏式卤蛋的热量和减肥功效

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魏式卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69魏式卤蛋热量/卡路里99千卡
滑雪机 热量99千卡,相当于滑雪机14分钟消耗的热量...420

魏式卤蛋的做法共1个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(数个)
魏式卤蛋的做法图解1

1/1. 魏式卤鸡蛋
先把煮熟鸡蛋去壳,在将锅放满水,加茶叶半俩,八角4颗,丁香,桂皮,香叶,老抽少许,陈皮,冰糖,盐1汤匙,葁,加1汤匙食物油。
制作:把去壳鸡蛋用小刀划三道口,注意不要划破鸡蛋,放入放好料的锅里,大火烧开,再打小火,卤制1小时关火,等4小时后捞起即可享用了。
自我点评:色香味美,加绿茶有茶的清香,入口苦中带甜,与卤味的香气混在一起,勾起人的食欲。加红菜让卤蛋色泽红润,有浓郁的茶香。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、滋阴润燥、预防癌症等功效;可与辣椒、韭菜、青椒搭配;与牛奶、味精、桔子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 魏式卤蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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