| 双椒武昌鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 武昌鱼 | 克 | 791千卡 | 135千卡 | 18.3克 | 6.3克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1022克 | 双椒武昌鱼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于铅球248分钟消耗的热量...240 | |||||
双椒武昌鱼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
武昌鱼（适量）、樱桃（适量）、黄辣酱（适量）、剁椒（适量）、酱椒（适量）、味精（适量）
1/2. 武昌鱼杀好洗净改刀切大切，剁椒炒好，酱椒加黄辣酱炒好
2/2. 武昌鱼加葱姜料酒腌制，放入剁椒，酱椒蒸熟即可
食材功效信息
武昌鱼的热量135千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健胃、补虚、祛风等功效；可与芹菜、香菇、大蒜搭配；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有收涩止痛、补中益气、保护视力等功效；可与银耳、大葱、蜂蜜搭配；与杨梅、草莓、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双椒武昌鱼热量992 千卡
- 脂肪6.5 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物11.4 克
- 钠41.9 毫克
- 钙100 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾447 毫克