| 天鹅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 总量 | 29克 | 天鹅热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于变式平板支撑2分钟消耗的热量...420 | |||||
天鹅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
咖啡（适量）、牛奶（适量）
1/3. 萃取一份Espresso
2/3. 将适量牛奶打发成细腻奶沫
3/3. 将奶沫注入咖啡中，先按树叶的方法摆动后移、前推、静止、回拉、转弯向前轻推
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿除湿、恢复体力、开胃助食等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天鹅热量12 千卡
- 脂肪16 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物16.9 克
- 钠3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁42 毫克
- 钾0 毫克