| 第一次不慎成功的红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 第一次不慎成功的红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于种草721分钟消耗的热量...150 | |||||
第一次不慎成功的红烧肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（若干）、葱（若干）、老抽（若干）、姜（若干）、蒜香计（若干）、辣椒（若干）
1/5. 新鲜五花肉切块，葱姜蒜辣椒切好备用。
2/5. 锅中放油烧热，放入切好的五花肉炸至略呈焦黄，捞出备用。
3/5. 锅中油倒出一部分，剩下一点油放入两粒八角略炸下，再放入切好的葱姜蒜爆锅。
4/5. 放入炸好的五花肉翻炒一下，然后倒入一点老抽，约点盐私糖翻炒上色0＇
5/5. 加水，放点香叶，大火惹开，小火收汁盛出装盘即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补充蛋白质、补肾养血等功效；可与白菜、大蒜、丝瓜搭配；与甘草、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 第一次不慎成功的红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克