柠檬鸭的热量和减肥功效

1/8. 主材：鸭子（切块，洗好），酸荞头（切碎好点），酸椒（少许，图片的还是多了），酸柠檬（去籽，切碎），酸姜（切丝），老姜（切片），蒜头（整粒）。

2/8. 先将鸭肉氽血水，然后捞起放一旁备用。

3/8. 锅烧热，入油，放入酸荞头、酸椒、酸姜炒香，出锅备用。

4/8. 热油，放入姜片和蒜头，小火爆香，倒入氽过血水的鸭肉，转大火煸至出油。

5/8. 倒入事先准备好的酱汁。酱汁由生抽、蚝油、盐和糖混合调制，翻炒五分钟。

6/8. 放少量水焖出香味。

7/8. 转中火，倒入第三步炒好的配料，翻炒均匀。再倒入去籽剁碎的酸柠檬，再炒两三分钟即可盛起。