| 蜜桃绿茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 绿茶 | 克 | 27千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 839克 | 蜜桃绿茶热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡，相当于乡村舞97分钟消耗的热量...270 | |||||
蜜桃绿茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桃子（两个）、绿茶（适量）、蜂蜜（适量）、纯净水（适量）
1/5. 备料
2/5. 绿茶泡开备用
3/5. 桃子切瓣去皮
4/5. 绿茶，桃子，蜂蜜，适量纯净水加入榨汁机榨汁。
5/5. 好啦~！^ω^
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、活血润肠、补气益血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗便秘、治便秘、护齿明目等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与黄瓜、胡萝卜、雪花梨搭配；与韭菜、河蟹、腐竹相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜜桃绿茶热量435 千卡
- 脂肪4.45 克
- 蛋白质35.51 克
- 碳水化合物135.44 克
- 钠34.2 毫克
- 钙335 毫克
- 铁15.65 毫克
- 钾1879 毫克