| 甜酸鸡脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脚 | 克 | 1075千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 黄糖 | 克 | 95千卡 | 380千卡 | 0.12克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 酱油 | 克 | 19千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 758克 | 甜酸鸡脚热量/卡路里1193千卡 | |||
 热量1193千卡，相当于开车596分钟消耗的热量...120 | |||||
甜酸鸡脚的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡脚（500克）、黄糖（25克）、白醋（30克）、酱油（30克）、水（适量）、生姜片（3片）
1/1. 把所有的材料放到锅里面煮沸，转慢火煮半小时，然后转大火煮到那汁贴淍就可以了
食材功效信息
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补血养颜、补血等功效；可与荷兰豆、黑豆、姜搭配；与松花蛋、牛奶、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、消食化积、调解血液等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止痒消肿、降低胆固醇等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜酸鸡脚热量1193 千卡
- 脂肪15.3 克
- 蛋白质25.22 克
- 碳水化合物108.39 克
- 钠45163 毫克
- 钙259 毫克
- 铁11.22 毫克
- 钾515 毫克