| 山寨版趣多多热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 214克 | 山寨版趣多多热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于伸展操316分钟消耗的热量...150 | |||||
山寨版趣多多的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米油（30克）、白糖（40克）、鸡蛋（半个，24克）、低粉（70克）、可可粉（5克）、盐（0.5克）、耐高温巧克力豆（10克）
1/8. 所需原材料。大概11个饼干的量。
2/8. 玉米油加白糖搅拌均匀。
3/8. 加入鸡蛋。用手动打蛋器搅拌，直至糖融化，蛋和油不分层。
4/8. 筛入低粉、可可粉、盐。
5/8. 橡皮刮刀用上下切拌的方法揉成光滑的面团。
6/8. 把面团分成大小均匀的小分，揉成球，拍成博饼，放到铺了油纸的烤盘上。我是找了一个小碗和一个勺子放到称上称重，然后归零。再用勺子挖一块面团，称一下，15g一个。
7/8. 粘上耐高温巧克力豆，用手轻轻按在面团上。
8/8. 烤箱预热170°，15分钟，刚刚好。我用的烤箱是长帝CKF-30GU。
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、抗衰老、养颜等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、调味等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与基围虾、肥牛、辣椒搭配；与鹅蛋、牛奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 山寨版趣多多热量790 千卡
- 脂肪118.51 克
- 蛋白质42.96 克
- 碳水化合物235.62 克
- 钠167.8 毫克
- 钙137 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾631 毫克