| 香葱鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 119克 | 香葱鸡蛋饼热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡，相当于烫衣服141分钟消耗的热量...120 | |||||
香葱鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、面粉（50克）、水（100克）、葱（20克）
1/4. 将作料放在一起觉 好成此壮
2/4. 开始煎饼了！
3/4. 把两面煎至金黄即可！
4/4. 出锅了！！！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与青椒、海虾、基围虾搭配；与红薯、田鸡、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱鸡蛋饼热量282 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克