| 家常腌菜之酱萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 369克 | 家常腌菜之酱萝卜片热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于水球12分钟消耗的热量...600 | |||||
家常腌菜之酱萝卜片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
青萝卜（若干）、酱油（适量）、花椒（适量）、八角（适量）、干辣椒（适量）、白糖（适量）、白酒（适量）、盐（适量）
1/5. 青萝卜若干。
2/5. 萝卜洗净切片。
3/5. 加盐腌制一个小时后，放入通风处晾成半干状。
4/5. 锅里加酱油、花椒、八角、干红辣椒、糖、白酒少许熬开后放凉。
5/5. 把晾好的萝卜片放入酱汁里，腌一个星期即可。
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护发、预防便秘、健脑益智等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常腌菜之酱萝卜片热量122 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠69.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾232 毫克