| 洛神山楂瘦身汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 523克 | 洛神山楂瘦身汤热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于干农活61分钟消耗的热量...480 | |||||
洛神山楂瘦身汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
山楂（2两）、洛神花（5钱）、甘草（1钱）、冰糖（适量）
1/2. 将所有材料加入600cc的水煮开，小火继续熬煮15分钟。
2/2. 加适量冰糖煮化，滤去残渣即可。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、驱虫、平喘化痰等功效；可与核桃仁、菊花、猪肉搭配；与海参、柠檬、猪肝相克，同食可能会引起不适；
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有益心血管、清凉降火、消食等功效；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补脾益气、祛痰、止痛等功效；与鲢鱼 、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洛神山楂瘦身汤热量490 千卡
- 脂肪5.44 克
- 蛋白质6.36 克
- 碳水化合物108.31 克
- 钠160.7 毫克
- 钙1047 毫克
- 铁22.68 毫克
- 钾236 毫克