| 泡椒鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 泡椒鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于跆拳道127分钟消耗的热量...600 | |||||
泡椒鸡爪的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、泡椒（500克）、花椒（10克）、姜（1块）、醋（10克）、盐（5克）
1/10. 鸡爪洗净。
2/10. 剁成小块。
3/10. 买来的泡椒,水有点少,加了点水烧开,放凉,加一点醋.姜备用。
4/10. 锅里放水.花椒.盐。
5/10. 鸡爪放入煮10分钟(其实先焯一下再煮,更好)。
6/10. 把煮好的鸡爪洗净。
7/10. 放在水管下冲泡1小时。
8/10. 泡到这样就行了。
9/10. 放入泡椒里泡2个小时就可以吃了。
10/10. 泡椒鸡爪做好了,辣辣的...
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、祛脂降压、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 泡椒鸡爪热量1270 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克