| 车螺鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 501千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 300克 | 车螺鸡汤热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡，相当于高抬腿63分钟消耗的热量...480 | |||||
车螺鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
车螺（500克）、鸡肉（300克）、或者鸡腿（两个）、料酒（一勺）、胡椒粉（2克）、姜（一块）、葱（一棵）、盐（适量）、枸杞（适量）
1/4. 把车螺洗干净，因为我买回来都吐完沙了，所以多洗几次就可以了。
2/4. 把鸡肉洗干净，，放入姜和葱（葱打结），然后直接入锅煮开
3/4. 鸡肉煮开后10分钟，就可以直接把车螺放进去，把火关小些后就把葱挑出来，然后放入料酒、胡椒粉、适量的盐。最后把火再开大，看到车螺开了，就可以关火了
4/4. 喝汤吧，鸡汤的鲜美加上车螺的鲜美，味道真的很不错。大家可以试试
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补精填髓、强筋壮骨等功效；可与薄荷、豇豆、首乌搭配；与芹菜、糯米、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 车螺鸡汤热量501 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克