| 角瓜炒辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 213克 | 角瓜炒辣椒热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于水中有氧健身操157分钟消耗的热量...240 | |||||
角瓜炒辣椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
角瓜（一个）、辣椒（三个）、大蒜（两个）、盐（适量）、酱油（适量）、生抽（适量）、味精（适量）
1/5. 倒入适量的油，至温热
2/5. 将蒜切末，将三分之二的蒜放入
3/5. 将角瓜放入翻炒，放入酱油，生抽，倒入适量的水
4/5. 翻炒后倒入切块的辣椒，放入盐，味精，将剩下三分之一的蒜放入，
5/5. 炒熟后盛出
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、开胃消食、健脾胃等功效；可与海虾、羊排、羊肉搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 角瓜炒辣椒热量628 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克