| 咸起子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 400克 | 咸起子饼热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于刮掉油漆488分钟消耗的热量...180 | |||||
咸起子饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、黄油（100克）、鸡蛋（2个）、奶粉（100克）、酵母粉（5克）、牛奶（150克）、白糖（10克）、盐（6克）
1/5. 面包机揉面。
2/5. 将面粉、奶粉和酵母粉放到面包机里并拌均匀，加入牛奶，加入2个鸡蛋，加入软化的黄油，盐和糖，启动设备8，揉面（揉面时间不要过长，以防面团岀筋，影响成品松软）。揉成团即可。
3/5. 揉好的面团放温暖处发酵至用来2倍大。
4/5. 将发酵好的面团擀成大约0.5厘米的大片，找一个自己喜欢的小模具（我用的是做蛋糕的模具），放到面片上，逐个戳下来， 放到抹油的烤盘上，摆放整齐。
5/5. 再放入预热的烤箱里，200度，中层，上下火，10分钟左右（具体要看面片的厚度及大小）。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸起子饼热量1464 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克