| 糖醋鱼块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 859克 | 糖醋鱼块热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡，相当于跨栏96分钟消耗的热量...600 | |||||
糖醋鱼块的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（一条）、鸡蛋（1~2只）、小包番茄酱（一包）、葱（适量）、面粉（少量）、白糖（适量）、盐（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 把鱼洗干净，切块裹上面粉打入鸡蛋，调成糊，将鱼块均匀涂抹上面粉糊。放置一边。
2/3. 锅上放油，将鱼块放入锅中炸至两面金黄捞出，备用。用开水将番茄酱调成水状备用。
3/3. 锅中置油，加入葱姜蒜翻炒，将鱼块放入快翻炒，接着倒入调好的番茄酱水，烩一会儿，出锅。成了嘿嘿~！很适合吃米饭哦~没有步骤图请见谅~！
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补脾健胃、利水消肿、消水肿等功效；可与香菇、大白菜、莼菜搭配；与咸菜、赤小豆、麦冬相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与洋葱、辣椒、紫菜搭配；与鹅蛋、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋鱼块热量960 千卡
- 脂肪13.609999 克
- 蛋白质30.16 克
- 碳水化合物1.22 克
- 钠195.7 毫克
- 钙106 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾472 毫克