| 饺子蘸酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 剁辣椒 | 克 | 16千卡 | 30千卡 | 1.4克 | 0.5克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 316克 | 饺子蘸酱热量/卡路里882千卡 | |||
 热量882千卡，相当于飙车147分钟消耗的热量...360 | |||||
饺子蘸酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
剁辣椒（适量）、老干妈（适量）、葱（适量）、生抽（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、醋（适量）、食用油（适量）
1/2. 把所有材料放碗里 然后加点汤 就哦克啦
2/2. 这个蘸酱还可以放大之后煮面吃 图上的是用的杏鲍菇汤 杏鲍菇是先在蘸酱里放了一会 所以加上醋的味道 很爽口
食材功效信息
剁辣椒的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗菌、减肥等功效；可与羊肚、蘑菇、肥牛片搭配；与密云小枣、内脂豆腐、苦苣相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增进食欲、止痒消肿等功效；
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营养信息
- 饺子蘸酱热量882 千卡
- 脂肪155.1 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物54.9 克
- 钠52296.5 毫克
- 钙699 毫克
- 铁37 毫克
- 钾679 毫克