| 清热解毒茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金银花 | 克 | 34千卡 | 281千卡 | 23.1克 | 1.2克 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 总量 | 98克 | 清热解毒茶热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于高台跳水88分钟消耗的热量...180 | |||||
清热解毒茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
金银花（适量）、菊花（适量）、玫瑰花（适量）、陈皮（适量）
1/2. 每日饮用去火化痰止咳
2/2. 可加入少许冰糖调味
食材功效信息
金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有宣散风热、清解血毒、清热解毒等功效；可与菊花、益母草、鸭肉搭配；
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清肝明目、去火消暑、清心等功效；可与山楂、金银花、桂花搭配；与火腿、仔鸡、五花肉相克，同食可能会引起不适；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和血调经、活血、舒肝解郁等功效；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有燥湿、降逆化痰、促消化等功效；可与山楂、与苍术、神曲搭配；
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营养信息
- 清热解毒茶热量264 千卡
- 脂肪5.16 克
- 蛋白质34.46 克
- 碳水化合物207.81 克
- 钠139 毫克
- 钙199 毫克
- 铁11.6 毫克
- 钾753 毫克