| 纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 748千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 251克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡，相当于蛙泳83分钟消耗的热量...600 | |||||
纸杯蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（200克）、蛋（2个）、固体奶油（50克）、牛奶（100m）、砂糖（20克）、酸奶（50毫升）、巧克力粒（适量）、可可粉（适量）
1/6. 量好各种材料。
2/6. 固体奶油微波炉加热至熔化。
烤箱180度余热待用。
3/6. 蛋打散，放砂糖、牛奶、酸奶、熔化的奶油搅拌均匀后，再放蛋糕粉搅拌均匀。
4/6. 分两份，一半放入巧克力粒，另一半放入可可粉，搅拌均匀。
5/6. 倒入纸杯8分，180度烤30分左右。
6/6. 凉了撒上糖粉作点缀，也可省略。
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 纸杯蛋糕热量833 千卡
- 脂肪24.21 克
- 蛋白质12.59 克
- 碳水化合物67.2 克
- 钠292 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾138 毫克