| 当归黄芪煮鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄芪 | 克 | 29千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 157克 | 当归黄芪煮鸡蛋热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于弹风琴167分钟消耗的热量...150 | |||||
当归黄芪煮鸡蛋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
当归（10克）、黄芪（10克）、红枣（10个）、红糖（适量）
1/8. 材料如图
2/8. 当归、黄芪、红枣（去壳）、鸡蛋洗净、黄芪与红枣加入三碗水浸泡十分钟后
3/8. 把鸡蛋一起放入砂锅内
4/8. 中火转小火煮十分钟左右
5/8. 将鸡蛋捞出剥去壳
6/8. 在将鸡蛋放入砂锅内继续煮三十分钟左右
7/8. 砂锅内的水堡至一碗的量时将加入适量的红糖
8/8. 继续煮五分钟左右即可
食材功效信息
当归具有补血、降血脂、抗辐射等功效；可与桂圆、益母草、肉苁蓉搭配；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有降低血液黏稠度、抗衰老、益气固表等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、缓和药性、防治脑供血不足等功效；可与薏仁、南瓜、鹿茸搭配；与虾皮、黄瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 当归黄芪煮鸡蛋热量417 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物101.2 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克