| 糖渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 435克 | 糖渍柠檬热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡，相当于椭圆运动机34分钟消耗的热量...600 | |||||
糖渍柠檬的做法共10个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、白糖（适量）
1/10. 准备好原料。
2/10. 柠檬洗干净。
3/10. 柠檬切成薄片。
4/10. 将柠檬去籽。
5/10. 瓶子铺一层柠檬。
6/10. 再铺一层糖。
7/10. 层层的叠加。
8/10. 全部放进去后，盖紧盖子。
9/10. 放入冰箱，耐心等待一个星期。
10/10. 期待啊！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、止咳、生津等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、调味等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍柠檬热量338 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠2.5 毫克
- 钙107 毫克
- 铁1 毫克
- 钾340 毫克