| 白菜培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 白菜培根卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于骑马75分钟消耗的热量...480 | |||||
白菜培根卷的做法共1个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、嫩白菜（适量）、黑胡椒粉（适量）、食用油（适量）、食盐（适量）
1/1. 白菜竖刀切，放开水里加少许盐、实用油，略煮几分钟，捞起包上培根用牙签固定，平底锅略放一点食用油，也可不放，因为培根煎的过程中自己也会有点出油，煎至两面略焦，撒些黑胡椒就OK啦
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、消食等功效；
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营养信息
- 白菜培根卷热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克