| 奶香玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 360千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 481克 | 奶香玉米饼热量/卡路里1361千卡 | |||
 热量1361千卡，相当于冰上钓鱼680分钟消耗的热量...120 | |||||
奶香玉米饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（100克）、面粉（50克）、奶粉（20克）、水（适量）、鸡蛋（一个）、食用油（适量）
1/1. 玉米粉面粉奶粉放一碗内加水拌匀加鸡蛋拌匀。热锅抹油倒入调好面糊煎的表面有气泡翻面煎黄即可。奶香味十足呀！
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、美容、大便秘结等功效；可与桃、草莓、木瓜搭配；与米汤、橘子、菜花相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、清热解毒等功效；可与辣椒、韭菜、小米搭配；与田鸡、柿子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香玉米饼热量1361 千卡
- 脂肪137.47 克
- 蛋白质47.72 克
- 碳水化合物190.07 克
- 钠728 毫克
- 钙1853 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾2048 毫克