| 酸汤水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 酸汤水饺热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于乡村舞9分钟消耗的热量...270 | |||||
酸汤水饺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
速冻饺子（按自己食量 10-20个）、葱（适量）、油菜或者菠菜都可以（适量）、西红柿（适量）、番茄酱或者番茄沙司都可以（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 葱姜蒜爆香 可以适当放些芹菜 或者土豆都可以炒熟放西红柿最好切碎 这样可以减少炒的时间 继续放盐炒到出汁 然后加冷水 到快开的时候放速冻饺子 直到饺子煮熟了再放油菜或者菠菜 一分钟后关火 再倒入点醋 可以根据自己口味 加不加都可以 不过个人认为 自己朋友反应 加醋更好吃 适合冬季寒冷的天吃 嘻嘻……
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、润肠通便、预防高血压等功效；可与茭白、鲫鱼、卷心菜搭配；与鱼干、桂鱼 、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸汤水饺热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克