| 烤橘子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 558克 | 烤橘子热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于打猎48分钟消耗的热量...300 | |||||
烤橘子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
橘子（适量）
1/5. 用水将橘子冲洗干净
2/5. 放在50℃左右温水中泡3分钟，去除表皮残留农药
3/5. 取纸巾或者干净的布，来擦橘子。 把橘子表面的水，擦干。
4/5. 锅烧干，把金桔放进去，用小火慢慢加热。
5/5. 用铲子不停的翻炒金桔，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与螃蟹、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤橘子热量240 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾128 毫克