| 香瓜果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香瓜 | 克 | 117千卡 | 26千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 712克 | 香瓜果酱热量/卡路里855千卡 | |||
 热量855千卡，相当于跑步机214分钟消耗的热量...240 | |||||
香瓜果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香瓜（450克）、白糖（150克）、淀粉（两汤匙）、白醋（两汤匙）
1/3. 香瓜切小块，用料理机打成香瓜汁。
2/3. 香瓜汁同其他材料放进面包机桶，选择果酱模式。
3/3. 做好的果酱装瓶，冰箱冷藏保存。
食材功效信息
香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、止渴、清热解毒等功效；可与糯米、白糖搭配；与河蟹、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、润肠通便、和胃等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、软化骨刺、降压等功效；
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营养信息
- 香瓜果酱热量855 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物195.4 克
- 钠39312.4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾145 毫克